青光眼是一种常见病，许多患者深受其困扰。有专家指出，患有青光眼，如果眼压持续升高，很容易导致失明。因此，控制眼压是青光眼治疗中非常关键的手段，需要在整个治疗过程中坚持。那么青光眼是如何降低眼压的呢？

降低青光眼眼内压的方法大致有四种:

1.通过药物降低眼内压。主要用眼药水，也可以用口服或静脉滴注来降低眼压。但这些方法降低眼压的效果只是暂时的，不适合长期使用。

2.通过手术降低眼压。手术旨在疏通眼睛中的房水，使其流动更加顺畅。比如闭角型青光眼可以使房角变宽。另一个手术是从眼睛里抽出一点水。排出体外降低眼压，称为青光眼滤过手术。

3.通过饮食降低眼压。青光眼患者可以在饮食中选择富含维生素的食物，如全谷物、豆类、干果、蔬菜、水果、植物油等。避免多喝水、浓咖啡和茶，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，避免暴饮暴食。

4.通过改变睡姿降低眼压。改变侧睡的方向，可以在一定程度上延缓病情的进展。侧卧时，应将健康眼放在下侧，患眼放在上侧。使用软枕头，因为硬枕头可能会阻塞眼睛的内部引流，导致眼压升高。

日常生活中也可以采取一些措施来预防眼压升高。比如放松自己，保持愉快的心情。避免在暗室或黑暗环境中停留过久，因为在黑暗环境中，瞳孔会扩张，虹膜边缘会挡住房角，房水的引流受阻，从而使眼压升高。看电视时，应提供室内照明，以免瞳孔放大。不要长时间低头或弯腰看书写字。腰带、内衣、领口、胸罩不宜过紧，以防颈内动脉压、眼压升高。睡觉时枕头要垫好。

以上是青光眼降低眼压的四种方法。降低眼压可以通过药物、手术、饮食、改变睡眠姿势来降低眼压。在日常生活中，应采取一些预防措施，如不要长时间呆在黑暗的空间，在看电视时提供室内照明。