众所周知，舌头是人体的重要器官，属于非常柔软的组织。它的主要功能是分辨味道和咀嚼吞咽食物。但是，当人处于不健康的状态时，舌头会出现异常症状，舌头的麻木、涩就是最常见的表现之一。如果出现这种症状，会导致食欲不佳，所以要找出原因，及时治疗。那么，舌头麻木涩涩是什么原因呢？

首先，热量过高

在日常使用中，如果发现舌头发麻的现象，可能是由于热过盛引起的，会出现口干舌紫的症状。对于这种原因引起的舌麻木，要改变体内热盛的状态，多吃清热解毒的食物，如黄瓜、蒲公英、西瓜、板蓝根等。

第二，气血不畅

如果平时感觉舌头有刺痛感，说明人气血不畅，体内会有瘀血。通常舌质偏红，对味觉辨别非常敏感。当脉中有瘀血时，舌头的味觉神经受到压迫，失去辨味功能，导致舌头麻木、涩涩。为此，首先要疏通气血。可以吃点银耳红枣汤，黄豆猪蹄汤，山药猪血汤。

第三，大脑供血不足

当脑部供血不足时，会导致舌头麻木、涩，主要是因为脑部供血不足，血液循环变慢，血液变稠，从而引起舌头麻木、涩。针对这种情况，我们需要多吃黑芝麻、黑米、粗粮、蔬菜、枸杞、胡萝卜等。，同时也需要经常锻炼。

通过上面文章的介绍可以看出，舌头麻木涩涩的主要原因有很多。当这种症状出现时，说明身体受到影响，需要及时调理身体，接受科学治疗。在日常生活中，我们需要保持清淡的饮食，多吃富含维生素C的水果，改掉抽烟喝酒的坏习惯。值得注意的是，要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜。