现在人们的生活压力逐渐增大，越来越多的人患上颈椎病，给人们的生活和身体带来了很多影响。所以要提前做好防范。如果我们不能预防这种疾病，我们该怎么办？

1、

我们必须劳逸结合。工作之余可以适当锻炼一下颈椎，有助于颈部的血液循环，改善颈椎病的症状。

2、

无论做什么职业，都要有正确的坐姿，因为这是颈椎病的成因之一。

3、

夏天不要长时间吹空调，冬天保护颈椎，因为保暖对颈椎病也很重要。