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林云华
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知识库 精囊炎期间可以跑步吗
精囊炎期间可以跑步吗
发布时间：2023-02-11
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精囊炎期间可以跑步。精囊炎的主要临床表现是性生活或射精时精液中有血，称为血精。往往是由于精囊粘膜上的一些小血管破裂，如射精时压力的变化导致小血管破裂而出血。一般精囊炎不会并发其他严重疾病，所以对男性的日常生活和运动没有影响。因此，在患精囊炎期间，运动是可以的，但不要太剧烈，因为剧烈运动容易造成会阴部盆腔充血，抵抗力下降，影响精囊炎的改善。普通运动没关系，治疗期间适当运动可能也有帮助。


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一般来说在孕早期，肚子里的胎宝宝还没有完全的安定下来，如果运动激烈很有可能会导致流产。所以孕早期再急也不能跑步，因为孕早期是一个非常特殊的时期，对于运动、出行都有很多的限制。为了安全，跑步是要避免的。到孕中期的时候宝宝安定下来了，妈妈们可以做一些小的运动，可以适当的慢跑，但是慢跑的时候要注意技巧，十分钟的走路热身是必不可少的，再开始三分钟的慢跑，接着是两分钟的步行时间间隔。如果感觉身体可以接受，跑三十分钟，在走五分钟再跑也是可以的。但是一定要记得不要过量，运动后要补充流失的水分和电解质。另外不建议个别孕前瘦弱女子、没有运动经验的准妈妈从跑步开始。活动可以从散步开始，迈开双腿的第一步，走起来配合合理的饮食。孕晚期的时候也是不建议跑步的，因为这个时候，如果孕妈妈有什么意外很有可能会导致胎儿的早产。
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