在生活中，我们经常可以看到有些人的牙齿很黄。由于该地区的水质，有些人天生牙齿就黄。有些人天生就是因为后天的问题，牙齿发黄，长期不注意口腔卫生。当我们的牙齿慢慢变黄的时候，我们都会露出一个没有牙齿的笑容，和别人说话的时候会很自卑。今天我们就来说说如何快速美白牙齿。

1.柠檬苹果醋

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢。蘸化妆棉，苹果醋里的醋胶也能美白牙齿。建议你把柠檬汁和苹果醋按1:1的比例混合。轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚各一次，一周后见效！

咀嚼芹菜

芹菜中丰富的粗纤维能有效去除附着在牙齿上的食物残渣，咀嚼芹菜时。减少色素，镇静。另外芹菜中的磷和铁可以让牙齿更坚硬！但是要小心嚼生芹菜！

3.醋

用醋去除牙垢和烟渍的小贴士。经常吸烟的人，牙齿上会有一层黑黄色的烟渍。用牙膏很难把它们刷掉，但是用醋刷可以把它们刷干净变白。

使用方法:半口醋，含在嘴里漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。反复，可以去除烟垢。

用小苏打刷牙

小苏打呈弱酸性，能分解牙齿上的茶渍或烟渍，所以对美白牙齿有一定作用。用牙刷蘸一点小苏打，然后按照日常刷牙的正确方式刷牙，就可以美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就可以了。

奶酪

而磷酸钙可以平衡口腔的酸碱度，防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境而导致蛀牙；经常食用可以增加牙齿表面钙(含钙食物)的质量，有助于强化和重建牙釉质，使牙齿更加坚固。