裸睡对男性身心健康有好处！由于我们现代生活的快节奏，睡眠已经成为我们生活中恢复身体健康和确保健康的重要环节。舒适的睡眠是人类的本能需求，但至于穿衣服还是脱衣服，只要我们觉得舒适健康，就是合理的。对于习惯了“穿衣服睡觉”的中国人来说，很多人可能会觉得裸睡很“尴尬”。其实对于男性朋友来说，裸睡有很多好处。

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从预防性功能障碍的角度来说，同衣而睡，特别是对于一些偏爱穿紧身内衣的男性朋友来说，如果经常这样下去，很可能会影响气血的循环，抑制阳气，对性功能就更不利了。而且因为内衣太紧，会使阴囊温度升高，导致精子产生和发育障碍，也会降低男性朋友的性能力。

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此外，经常穿紧身内衣还会对生殖器产生强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能障碍，容易导致遗精，影响血液循环和正常射精。在生活中，当我们脱衣睡觉时，有利于气血的循环，使体内的阳气舒展顺畅，也能增强我们的性欲。

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调查显示，生活中已经建立裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更舒服，性生活相对更开放。男性朋友在性行为上更容易主动。同时在心理上也有利于减少夫妻间的隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对我们的关系也是有好处的。

但是，注意裸睡很重要。良好的卫生是关键。我们必须做好清洁卫生工作。还要注意床单、被褥质地的选择。优选舒适、柔软、透气的面料。最好选择柔软的床单和被褥，没有自己的皮肤。