现代人因为工作经常长时间用眼，导致很多近视。应该采取一些措施来预防和治疗近视。今天给大家分享一些相关的经验，希望大家喜欢。

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预防近视应该采取一些有效的基本措施:可以在业余时间摘下眼镜，试着向远处看，这对眼睛神经系统的训练有很大的帮助。而且还能给你的脑袋一点休息时间。

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即使你爱看书页，也不要在我们搬家的时候看书、看报、看手机。当汽车或火车摇晃时，不要看书。容易出车祸，对眼睛非常不好。

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当你近视的时候，你也可以通过饮食来补充和矫正你的近视症状。你应该补充一些对视力有帮助的食物，比如牛奶、动物内脏、鱼肝油，或者萝卜，这些都是清肝明目的食物。

建议有空的时候多做运动，有空的时候按时睡觉，早睡早起，注意自己的心理。