我患腰椎间盘突出已经很多年了。我年轻的时候没有注意保护腰部，导致了一次事故。虽然我一直在保护自己，去了很多医院治疗，但是效果不是特别明显，花了很多钱。前段时间专门去网上找了很多资料想好好治，但是感觉民间偏方自己也不是特别信。想问一下腰椎间盘突出一般饮食需要注意什么？

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现在很多年轻人因为久坐或者久站，腰椎间盘突出的现象越来越明显。他们平时因为工作忙，没有时间运动，所以钙的流失也在快速加速，一定要引起我们足够的重视。

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腰椎间盘突出的饮食有很多需要注意的问题。你一定不要吃辛辣刺激的食物。可以多吃蔬菜水果，比如苹果、香蕉、西瓜。你必须多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉和牛肉。不要吃太油腻的食物。

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平时可以多煮些乌鸡汤、排骨汤等。为了滋养。饮食上最好以清淡为主。通常，你可以参加一些体育锻炼，如打羽毛球、散步、跑步等。，但还是要根据自己的腰部情况来参加。

平时要注意保持愉快乐观的心情，切忌暴怒悲伤。治疗方面，也一定要找当地正规医院专业治疗，不要找民间偏方。