有多种素食汤可以挤奶，如下:

1.可以试试丝瓜鸡蛋汤。丝瓜有促进泌乳的作用，适合女性产后食用，还可以预防乳腺炎。

2.吃豆腐海带汤。海带含有丰富的蛋白质，和豆腐一起食用，可以补充女性体内的蛋白质，促进泌乳。

3.番茄蘑菇汤。可以补充身体的营养和奶水。孕妇也可以适当按摩，可以促进气血运行，促进母乳分泌。