牙结石是牙齿硬组织表面的硬结构，是由食物残渣和大量细菌组成的软垢钙化而逐渐形成的。牙结石表面还会有细菌生长和菌斑，使牙结石越来越厚。牙结石会在一定程度上刺激牙龈，引起牙龈炎、牙周炎，那么如何去除牙结石呢？

一、超声波洁牙是一种去除牙垢的方法，因为牙垢容易引起牙菌斑堆积，引发一系列牙病。但建议选择专业的口腔医院进行取石，这样可以保证洗牙的安全性，最大限度的减少对牙齿的伤害。

二、明矾刷牙就是把明矾磨成粉末，然后用牙刷蘸一些牙膏刷牙，每次五次，每天两次，这样就可以去除牙垢和牙垢。溶石溶石是指患者用能溶解结石的东西刷牙或漱口来清除结石，属于无痛取石。它是从植物中提取的一些必需成分，能与牙结石的化学衍生物发生反应，达到深入牙龈，溶解牙结石的效果。牙结石脱落，恢复牙齿表面原有的光泽。一般可以通过刷牙将溶解的龈下牙结石清除干净，然后在牙齿表面加一层保护膜，达到清除牙结石的目的。

第三，在日常饮食中，要注意饮食的合理搭配，尽量不吃高粘度的食物，注意食材的搭配，多吃蔬菜水果。比如芹菜，对清洁口腔有很好的效果。建议饭后吃点水果，既能清洁口腔内的残渣，又能清新口气。

预防牙结石最有效的方法是早晚刷牙，饭后漱口。预防牙结石最重要的措施是使用牙刷，选择含氟牙膏，纵横刷牙。这种方法不仅可以清除食物残渣、牙菌斑和牙垢，防止牙垢的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抵抗力。最好每半年做一次口腔健康检查。