背部酸痛，感觉很累，需要考虑以下情况:

1.长期劳损:久坐或姿势不良，肌肉容易疲劳痉挛，产生酸痛感，感觉特别累。

2.感冒:患者免疫力低下，感冒后可能会感冒。体温升高导致身体新陈代谢增加，乳酸堆积，会引起腰疼，感觉很累。

3、剧烈运动:剧烈运动后，背部乳酸堆积过多，会刺激末梢神经，引起背痛。

如果背部酸痛，感觉很累，休息和局部热敷后仍未缓解，建议去正规医院咨询。