赵晓东
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是不是随着年龄增长体质越来越差？
发布时间：2023-02-14
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几年前，我还没结婚的时候，冬天穿春装还不冷。这两年我发现自己越来越怕冷了。穿了保暖内衣和针织衣服就觉得很冷，老是感冒。我是不是越老越差了？
最近感觉越来越怕冷。我总是感冒，可能和身体抵抗力下降有关。身体抵抗力的下降与年龄关系不大，可能与饮食习惯或运动有关。平时要多吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食中注意荤素搭配，保证营养均衡，多参加户外运动，增强体质。
这可能是由于抵抗力下降，阳气不足，导致需要适当的衣物和保暖。如有反复感冒，可用益气固表止汗药或中药治疗。但如果怕冷，阳气不足，平时可以多晒晒太阳，多吃羊肉狗肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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