王新霞
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孕妇可以吃芝麻吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以吃芝麻。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分。孕妇吃芝麻可以补充叶酸，促进胎儿神经系统发育，预防胎儿畸形。芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇，预防各种皮肤炎症。孕妇所需的不饱和脂肪酸和维生素E含量也很高。经常吃芝麻还可以改善皮肤干燥粗糙，有养血的作用。芝麻还可以延年益寿，一年四季都可以吃。孕妇要注意合理膳食，保证营养均衡。如果孕妇患有慢性肠炎，就不适合吃芝麻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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