王翠玲
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哺乳期吃葡萄有好处吗
发布时间：2023-02-10
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如果哺乳期适量吃葡萄，是有一定好处的。
葡萄不仅含有多种微量元素、糖类，还含有丰富的维生素C，不仅能提高女性的免疫力和抵抗力，对女性还能起到一定的美容养颜作用。对于一些哺乳期便秘的宝宝妈妈，也有一定的改善作用。但是注意不要一次吃太多，也不要吃刚从冰箱里拿出来的葡萄。葡萄最好在常温下吃。
哺乳期可以经常吃新鲜的水果蔬菜，还需要吃优质的蛋白质肉类、蛋类、鱼虾等。，使营养均衡，既能促进宝宝的生长发育，又有利于妈妈的身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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