随着我国经济的快速发展，糖尿病的发展也突飞猛进，而且随着我国饮食结构的改变，糖尿病患者也趋于年轻化。糖尿病在许多方面对身体有害。糖尿病是致命的，不容忽视。需要健康的食物和环境、持续的锻炼和良好的饮食。即自我监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、患者健康教育，缺一不可。所以朋友们要提高警惕，让我们都健康快乐的生活。

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糖尿病可以分为几个级别。1型属于初期，初期会有一些身体上的变化。朋友只要细心，会发现早发现早治疗是可以很好控制的。有糖尿病的朋友一定要戒酒戒烟，不要吃温热的食物，尤其是香料。

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主食应交替食用或混合食用，以提高营养价值。患者要注意总结餐间、血糖、尿糖的变化规律，做到病情稳定，主食固定；波动情况，及时调整。并不是说尽量少吃。长期饥饿，热量不足，会导致身体自身消耗。

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糖友要经常自己检查血糖，合理的饮食控制是糖尿病治疗的基石。糖尿病患者应避免肥胖，保持理想正常的体重，定时定量进食，蒸煮，少吃胆固醇含量高的食物。

糖尿病并发症多，危害大，不容忽视！因此，每一位糖尿病患者都应该立即行动起来，共同防治糖尿病，赢得健康幸福的生活。少吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜。还有营养丰富的水果。多晒晒太阳，多运动。