因为学习压力大，学生不经意间患上了近视。整天工作的人坐在电脑前，还得近视。近视给我们的生活带来很多不便。如果我们戴隐形眼镜，它可能会伤害我们的角膜。如果我们戴上架子眼镜，也会给我们的生活带来很多不便。我们有一副健康的眼镜，所以预防近视要特别注意合理饮食。下面我们来看看近视的一些预防工作。

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如果偏食的话，很容易导致体内营养不均衡，肯定会影响巩膜胶原纤维的合成，从而软化巩膜等。，对你的眼睛健康非常不利。一些长期缺钙的人更容易患近视，因为缺钙会导致巩膜硬度降低，导致眼睛承受压力的能力下降，使眼球趋于变大，从而导致近视的形成。

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近视和饮食有相当大的关系。预防近视一定要注意饮食调节，否则收效甚微。多吃坚果和富含钙、蛋白质、维生素a的食物，中医认为近视多与肝肾不足、气血不足有关。

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食用具有养肝明目功能的食物，可以达到预防近视的效果。平时要吃桂圆、大枣、枸杞、黑木耳等食物。水果可以是柑橘。另外，羊肝也是很好的护眼产品。此外，医学研究表明，近视与微量元素硒缺乏有关。因此，近视患者多吃鱼眼睛或禽眼睛，可以对本病起到很好的防治作用。

如果偏食导致营养不均衡，可能会引起近视。因此，建议大家尤其是儿童青少年注意合理饮食，避免挑食偏食的问题，在生活中注意预防工作，防止近视的发生，从而给自己的学习和工作带来不便。