我们都知道耳鸣是指人在没有任何外界刺激的情况下产生的异常声音。有时候，我们会觉得最近有一种声音在耳边回响。就像“巴塔”、“巴塔”，有时又像“嗡嗡”。我爷爷66岁了。最近看到他听力不太好。他听不到我们对他说的任何话。我想我爷爷一定是聋了或者耳鸣了。我用这些方法治疗我爷爷的耳聋耳鸣。

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我们这些耳聋耳鸣患者首先要做的就是避开一些嘈杂的地方，比如加隔音玻璃，减少噪音污染，减少发生病理性耳鸣的可能性。生理性耳鸣不容忽视。预防最重要，不要演变成病理性耳鸣。

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我们这些耳聋耳鸣的患者，平时一定要注意保护耳朵。患者听到声音大就要张嘴，不要用硬东西抠耳朵。他们应该每天培养一个好心情，改掉一些喝酒抽烟的坏习惯。

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我们的耳聋耳鸣患者，除了紧张的工作生活之外，还要保证充足的睡眠质量和良好的精神状态。服用维生素B和C以及铁、锌等微量元素，可以预防病理性耳鸣。

平时一定要注意耳朵的清洁。平时洗澡的时候一定要塞住耳朵，不要用一些脏水流入我们的外耳道感染耳朵。