如何预防网瘾？需要从外部和内部两方面入手:

一方面，在学校里，除了学习，可以多参加一些活动，比如文艺活动，体育活动，也可以经常做一些运动，然后多交一些朋友。另外，孩子要减少物质上的攀比。

学校的老师要保护学习成绩差的孩子的自尊心，不能随便批评，要尽可能的鼓励和肯定。

第二个方面:家长要注意孩子的情绪表达和语言表达，不要随便伤害孩子，不要给孩子贴标签，尽可能的鼓励和肯定孩子。家庭关系也很重要。营造良好的家庭氛围，比如良好的夫妻关系，对孩子来说也很重要。

另外，孩子自己也要不断增强自尊心和自信心。学习不是唯一的出路。每个人都有不同的特长。除了学习，可以培养一些兴趣爱好，培养良好的品德和行为来施展才华。另外，如果心情不好，要及时调整。