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王东
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知识库 孕妇血糖偏高吃什么水果
孕妇血糖偏高吃什么水果
发布时间：2023-02-14
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孕妇血糖高时，可以尽量选择低血糖指数的水果。比较适合的水果有橘子、柚子、樱桃、苹果等。这些水果富含维生素和纤维素，低糖低热量，适合孕妇食用。而新鲜果蔬的摄入有助于促进胃肠蠕动、消化和排便。所以，孕妇血糖偏高的时候，并不是什么食物都不能吃。胎儿的生长发育不仅要有充足的能量供应，还要尽量避免血糖的剧烈波动，所以合理的食物搭配非常重要。


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孕妇血糖偏高能吃什么水果
血糖高的孕妇可以适当吃火龙果、猕猴桃、柚子、樱桃等水果。1.火龙果。火龙果含糖量相对较低，富含纤维素。高血糖孕妇适当食用后，既能满足身体所需的营养，又不会引起血糖升高。同时还能促进肠道蠕动，预防便秘。2.猕猴桃。猕猴桃含糖量低，维生素丰富。血糖高的孕妇可以适当食用，既能满足身体的营养需求，又有助于控制血糖。3.柚子。柚子含有丰富的维生素，含糖量也比较低。同时还含有类胰岛素成分，有助于降低血糖。4.樱桃。樱桃富含微量元素，含糖量相对较低。高血糖孕妇适当食用，不会引起血糖升高，有利于满足胎儿所需的营养，促进胎儿的生长发育。
徐艳娟
发布时间：2023-01-13