随着科技的发展，很多电子产品出现在我们面前，尤其是一些智能手机的研发。那时候我们每天都用手机看一些视频，电视或者有趣的新闻。但是长期接触手机或者电脑会对我们的眼睛造成很大的伤害，尤其是一些从事电脑软件开发的人，我们可以看到他们的视力非常低。所以只能从平时的生活习惯和饮食规律入手。

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1.平时要多注意近视患者的饮食，因为很多摄影爱好者可以帮助我们的近视患者调节眼睛，比如枸杞，会造成肝肾不足；头晕；看不清楚，可以用来泡水喝。

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2.菠菜含有丰富的钾、钙和镁，可以帮助眼部肌肉加强弹性，使近视的可能性降低。所以，通常情况下，我们的父母可以多给孩子做些菠菜，这样不仅可以预防近视，而且对孩子的健康也是有好处的。

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不用说，大家都知道，多吃胡萝卜可以预防和治疗近视。所以，即使我们的孩子挑食，也要多吃胡萝卜。我们的父母可以学习更多吃胡萝卜和准备胡萝卜的方法。

近视是从小预防的，所以我们家长一定要预防。他们不应该给孩子玩太多的网络游戏，也不应该让孩子长时间接触电脑和手机。