它是青年之花，是祖国的未来。但是由于生活习惯等各种原因，越来越多的青少年有着十几岁的年纪，却有着中年人的身材。因此，关注青少年的健康是一个非常重要的课题。今天我们要讲的是一种在青少年中越来越常见的疾病——腰椎间盘突出症。先说说为什么在青少年中越来越普遍，是什么原因造成了这种现象。简单说一下吧。

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众所周知，很多人有时候会喊腰痛。事实上，腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛，由于突出的腰椎对神经的压迫，会出现一些不适，如放射痛、麻木、寒冷、恶性行为等。

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一般腰椎间盘突出的疾病多见于中老年人，因为这个时候人体的骨骼和器官开始衰退，出现退行性变，中老年人劳动量大更容易出现这个问题，但是现在越来越多的青少年出现这个问题。原因是什么？

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一般青少年腰椎间盘突出的常见原因是外伤，因为青少年在外活动多，容易受到外伤。还有一些遗传因素和不良的生活习惯，比如长时间保持一个姿势，比如长时间上网，或者躺着看手机。

要减少和预防这种腰椎间盘突出的发生，首先需要改变我们的生活习惯。不要长时间保持一个腰部姿势，不要斜躺着看手机，可以睡硬板床，减少发生。