平时我痛经不是很严重，就是有事的时候有点疼，但是一般喝点红糖水就好了。但是自从上次意外流产后，没休息几天就开始工作，可能是恢复的不好，然后就烧了病根。现在每次来痛经都特别厉害。看了一段时间的医生，没有任何效果。老公说我平时要多注意经期饮食。

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痛经的人来月经的时候不能吃生冷的东西，比如柿子。柿子中的单宁酸很容易与铁结合。然后，女性在来月经的时候，可能会流失大量的铁，需要补铁，所以来月经的时候不能吃柿子。

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然后就是山楂的食物，因为山楂本身就有活血化瘀的功效。适当食用山楂，可能会缓解血瘀引起的痛经，但如果食用过多山楂，可能会加重痛经，所以经期不适合食用含山楂的食物。

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然后是茶。如果茶太浓，可能会影响铁的吸收。而且，茶是寒性食物。对于经期痛经患者来说，经期不适合喝茶。经期适合吃温热的食材，不要吃凉的。

如果痛经患者处于月经期，有些寒性食物是不适合吃的，比如冰淇淋，然后是凉菜，要少吃。最好吃温热的食物。