李奇蕊
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感冒时运动好吗？
发布时间：2023-02-14
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昨晚出门，衣服穿的少，感冒了。我不想吃药，但我想做些运动。感冒的时候运动怎么样？
根据你描述的情况，感冒后不建议做剧烈运动，因为不利于身体的恢复。运动后身体会排出大量汗液，身体好的话可以承受。但是，如果你几乎感冒了，它会很快加重你的感冒。建议你感冒后注意休息，睡眠充足，避免过度劳累，多喝水，避免感冒。
感冒的时候可以适当运动。但是不要运动过度。适当的运动还是必要的。但是如果你得了重感冒，就不要运动了。适当活动一下是可以的。因为过度运动会削弱抗病能力。可以吃感冒药，按摩疗法。如果是感冒，可以用生姜和红糖水内服。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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