张宇
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红豆薏米粥怎么做减肥
发布时间：2023-02-14
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红豆糯米粥本身没有减肥效果，所以无论怎么做都没有减肥效果。
红豆又叫小豆，具有清热解毒、和胃理气的作用。薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁，具有健脾祛湿、利水消肿的作用。两者都是以健脾祛湿为主。另外，红豆和薏米中淀粉含量比较高，所以没有减肥效果。
如果需要减肥，建议控制饮食。尽量控制高热量的食物，同时增加运动量，增加热量消耗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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