康云鹏
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女人经常熬夜吃什么好
发布时间：2023-02-14
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女性应该避免一直熬夜。如果没有，他们可以吃一些含有蛋白质和维生素的食物。
如果人体的休息恢复时间减少或者没有得到休息，人体的代谢率就会降低。如果女性长期熬夜，体内的废物得不到及时排出，生成气血的作用就会降低。最终气血不足。
可以多吃红枣、桂圆等能调理女性气血的食物，也有滋补作用。喜欢甜味的人也可以加入红糖调味。熬夜对眼睛不好，可以多吃胡萝卜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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