晚上磨牙的现象，医学上叫磨牙症。磨牙症是在患者无意识状态下，牙齿承受一定程度的咬合力，同时下颌常以一定的节奏运动，使下颌肌肉间的间隙等张收缩。磨牙症通常发生在儿童或年轻人中，不同种类的磨牙是不同的。磨牙症有哪些种类？

磨牙症通常分为三种类型:磨牙型、咬紧型和混合型。如果患者晚上入睡后经常磨牙，属于磨牙型。如果患者在白天的某个时间不小心咬紧牙关，但没有发出“咯吱咯吱”的声音，则属于咬紧型。如果患者白天同时有磨牙症和咬紧牙齿，则为混合型。严重的磨牙症会造成牙齿脱落，导致牙齿过敏，甚至牙周组织损伤和颞下颌关节功能障碍。

那么磨牙症的病因是什么呢？具体原因如下:

1.牙齿因素:人的牙齿天生就需要通过咬合来发挥作用。如果上下牙长期不咬合，缺损另一侧的牙龈会变高。人体在晚上睡觉的时候，大脑会不断弥补白天强烈控制的咬合运动。如果你有一边咀嚼的习惯，睡觉的大脑会下意识地向另一边磨牙。

2.精神因素:如果你工作过度、压力大、想法太多，或者孩子白天情绪激动，通常会造成晚上睡眠质量差。大脑皮层中控制下颌运动区域的一些细胞会异常兴奋，从而使三叉神经控制的咀嚼肌运动。因为睡觉时嘴里没有食物，所以我们不得不磨牙，而不是咀嚼。成人肠道寄生虫感染和胃肠功能紊乱可能导致磨牙的习惯。对于孩子来说，消化不良也会导致磨牙。

长时间磨牙会导致牙齿磨损、咀嚼肌疲劳、面部或颈部疼痛等。所以，如果注意到磨牙的情况，就要注意了。健康饮食，少抽烟，睡前喝茶喝咖啡，睡前记得刷牙。精神上要保持心态平和，放松心态，不要过度劳累，不要让自己长期处于紧张状态。如果是严重的磨牙现象，需要购买咬合板，睡前带上，防止损伤牙齿或面部肌肉。