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何峰
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知识库 坐月子期间喂奶可以吃虾吗
坐月子期间喂奶可以吃虾吗
发布时间：2023-02-10
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女性在坐月子期间哺乳时可以吃虾，但前提是虾不过敏。

虾含有大量的维生素、矿物质和多种微量元素，尤其是大量的优质蛋白质。女性在哺乳期食用后，会增加乳汁的质和量，对孕妈妈本身和新生儿都极为有利。

吃虾配一些新鲜的蔬菜水果，以及富含各种优质蛋白质的食物。比如各种豆、蛋、奶、鱼，有肉有菜，有粗有细，不偏食，不挑食，饮食种类繁多。只有这样，产妇在坐月子期间身体才能尽快恢复正常，乳汁的质量也能得到提高，对新生儿极为有利。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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在坐月子期间最好不要吃虾，因为虾属于比较寒凉的海鲜，在月子期间最好不要吃寒凉性的食物，月子期间可以多吃鸡、鱼、肉、蛋，多补充新鲜的水果，新鲜的蔬菜，多吃补血的食物，对身体的康复会起到一定的作用。在坐月子的期间是可以吃虾的，因为虾本身含有很丰富的营养元素，比如优质蛋白、矿物质、维生素等，产妇在生产后会流失大量的营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，加快产妇的恢复过程。虾的营养价值比较丰富，而且肉质鲜美，当中富含丰富的蛋白质、钙元素，铁元素等，营养价值极高，可以适当的食用，但是一定注意不要一次性食用过多。
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