预防对青少年近视很重要。一旦患上近视，他们的视力很难恢复正常。

因此，养成良好的用眼习惯非常重要，如以正确的姿势看书写字，不要躺着，不要在阳光强烈和黑暗的环境下看书，不要在晃动的汽车里看书，也不要边走边看。不要过度用眼。用眼一小时左右，向远处看十分钟左右，让眼睛得到充分的休息和放松。

平时多参加户外活动，可以锻炼眼睛的灵活性，防止眼睛疲劳。