白内障是老年人的常见病之一。主要是指老年人到老年后，由于眼中的晶状体发生变化，导致眼睛看不清食物的现象。但其实白内障是可以通过我们的修复恢复正常的。老王已经78岁了。他被白内障困扰了20多年。他说，他的视力基本上已经变得模糊了，但他感觉眼睛周围有一层雾。医生也说最好做手术才能真正治愈，但是老王因为经济原因没去，最后通过自己的康复治疗，效果不错。那么如何护理老年性白内障呢？

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首先要注意用眼卫生。如果中老年人患了白内障，最主要的表现就是视力下降。起初，恩多老人喜欢经常用手揉眼睛，因为他们不用。其实这个时候就要注意了。千万要用手揉眼睛，避免用不干净的毛巾擦眼睛。

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补充营养和维生素。事实上，眼睛也需要大量的维生素。在生活中，添加更多的B2、C、E和锌。枸杞对眼睛有很好的作用。枸杞对眼睛健康很有帮助。此外，中老年患者可以每天服用15毫克的维生素B2。

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多吃水果和蔬菜。研究发现，如果每天能吃大量的蔬菜和水果，患白内障的风险会比摄入量低的人降低5倍。发现白内障患者血液中类胡萝卜素和维生素C的含量相对较低，人们可以通过补充蔬菜和水果来补充维生素。

不要忽视身体的其他疾病。白内障与高血压、糖尿病、动脉硬化等全身性疾病有一定的相关性，中老年白内障患者应同步治疗本病。不要忽视它。