什么是鼠标手？有些人可能不是很了解。所谓“鼠标手”，是一个通俗的称呼。主要症状是手腕、食指或中指关节疼痛麻木，拇指肌肉无力。如果不及时治疗，还会导致手部功能受损，力量减弱。因为很多电脑用户都有这种病，所以得名。用医学术语来说，就是“重复性应激性损伤”。一般来说，正常情况下的手腕运动不会干扰正中神经。那么如果鼠标手得不到及时的治疗，就会给我们的生活造成很多不便。如何看待鼠标手？我来和大家分享一下吧！

1、

工作时间尽量避免上肢长时间处于固定的、机械的、频繁的工作状态。我们在使用鼠标或者打字的时候，每个工作时间都要起身活动活动四肢，做一些握拳捏指等动作，让手指放松。通过放松活动来治疗和预防。

2、

我们在使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度要低于坐着时的肘部，这样有助于减少操作电脑时对腱鞘和手腕其他部位的损伤。使用鼠标时，注意不要将手臂悬在空中，以减轻手腕的压力。

3、

不要太用力敲击键盘和鼠标按键，适度用力即可。最好选择弧度大，接触面广的鼠标，有分散力量的作用。使用鼠标时，使用“鼠标腕垫”垫住手腕。也可以经常按摩患处，有助于血液循环。

还有升高的椅子。举起椅子。然后桌面会相对低一些，这样会缩短身体和桌面的距离，对于鼠标手患者来说非常非常有用。