樊茂蓉
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孕妇运动应该注意什么
发布时间：2023-02-14
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孕妇运动:1。注意运动的时间。一般不适合孕早期运动。可以在孕晚期以后开始运动，随着胎盘的形成，流产的概率明显降低。2.注意运动形式，以低中度有氧运动为主，如快走、瑜伽、游泳等。，这些都是比较合适的锻炼方式。运动时注意安全，避免摔倒之类的情况。3.运动的时候要根据自己的体力来决定运动时间。一般情况下，建议每次锻炼时间可以在30-40分钟之间。如果孕妇体力差，可以逐渐加大运动量。4.前置胎盘、流产等孕妇。不应该运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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