彭华
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便秘应该吃什么东西呢？
发布时间：2023-02-24
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便秘应该吃什么？
一般来说，便秘的患者是由于他们的胃消化不良或内分泌失调引起的。这种情况下，建议你多吃蔬菜水果补充维生素，苹果香蕉等增强排便的东西。不吃任何辛辣食物和海鲜，适当锻炼身体。吃一些纤维化的食物，保持大便通畅。
所谓便秘，就是连续几天大便不通畅，或者大便不通畅。便秘的原因可能和你平时的饮食有很大关系，所以建议你平时饮食要注意。最好多吃水果和蔬菜。如果绿色蔬菜，香蕉，苹果都可以。不吃辛辣刺激性食物，多喝水，避免久坐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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