老花眼是一种生理现象，不是一种病理状态或屈光不正。是人进入中老年不可避免的视觉问题。但还是可以通过饮食、生活习惯、药物来控制。

1、

饮食:

你应该少吃或不吃辛辣油腻的食物，并戒烟戒酒。

你应该多吃鱼、蔬菜、水果、瘦肉等。

多吃富含氨基酸的食物。

2、

生活:

注意室内光线，不要太强，容易刺激视力。太强会导致瞳孔持续收缩，疲劳。

太弱的光线会使眼睛容易疲劳。

戴老花镜后要经常去医院复查，及时调整度数。

3、

药物:

多吃中成药，专家表示老花眼多源于肾虚，多吃补肾的药物，帮助老花眼恢复。老花眼是一种老化现象，是一种生理现象，也是一种自然过程。预防老花眼其实是一个抗衰老的过程。

不要认为老花眼是老年人的正常现象而忽视它，这样会导致老花眼的加深，这是不可逆的。

注意生活细节，改掉生活中的不良习惯，相信老花眼是可以控制的。