前段时间因为工作压力大，老婆每天需要频繁，导致我成了一秒先生。有些日子，我甚至没有抬头。后来身边的哥们推荐了几种食物，他说多吃这些食物比男人吃伟哥更有效。实践证明是真的。这些食物我坚持吃了半个月，现在我们的夫妻关系和生活已经恢复到了婚后最好的状态。

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牛肉有补气壮阳的功效。通常人们形容一个人精力充沛的时候壮得像头牛。所以男性多吃牛肉，强身健体，对治疗阳痿早泄很有帮助。

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三文鱼富含多种微量元素，由于长期生活在深海中，一直被研究人员作为重要的壮阳成分。患有阳痿早泄的男性朋友可以多吃三文鱼，效果非常突出。

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龙虾，盛夏，是龙虾的主要生产时间。患有性功能障碍的兄弟可以多吃龙虾，因为龙虾不仅味道鲜美，而且含有丰富的重要微量元素，对男性壮阳很有帮助。

平时控制饮酒，对提高男性性功能很有帮助。