吴春波
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什么是男人更年期失眠
发布时间：2023-02-14
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更年期失眠主要是指老年时期出现的更年期症状，特别是失眠、潮热、忽冷忽热、心烦、胸闷等症状。在临床治疗过程中，主要采用两种方法，一是自我调节，二是药物治疗。
自我调节以运动为主，特别是适度运动可以刺激大脑分泌内啡肽，愉悦身心，改善失眠症状；正念冥想和放松训练也可以用来改善失眠症状。对于重度更年期失眠患者，临床治疗以药物治疗为主，尤其是苯二氮类药物，如阿普唑仑、艾司唑仑或劳拉西泮。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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