我们知道，拇外翻是一种非常常见的疾病。需要积极治疗。疾病需要的不仅仅是积极的治疗。当然，拇外翻患者一定要注意日常生活。对于部分拇外翻患者，要注意适当增加户外活动。既然拇指外翻了，就不要做剧烈运动了。但是适度的运动，比如散步，运动，可以提高你的抵抗力。尽量避免长时间卧床休息。防止拇外翻的具体方法是什么？

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预防拇外翻的具体方法是，如果肥胖者和超重者需要控制饮食，此时就不要吃有营养的食物。太重对脚的压力也很大。人们需要进一步增加他们的活动。你可以去散步。

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不仅要减肥，还要进一步减轻关节重量。另外，人在生活中不应该总是穿高跟鞋。对于拇外翻患者来说，穿高跟鞋会对脚趾产生很大的压力。这个时候不要穿。穿舒服点的。

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防止拇外翻的具体方法是人们可以补充维生素A，我们知道，当我们饥饿的时候，维生素A对我们的健康有好处。所以这个时候，有疾病的人不仅需要多喝水。并且每天服用维生素A乳液。这个时候也可以吃点猪肝汤。

拇指外翻与遗传因素有关。当人们竖起大拇指时，不要做剧烈运动。但是适度的运动，比如散步，运动，可以提高你的抵抗力。