近年来，越来越多的人患上肝癌，大部分是由于生活习惯不节制，每天大量无节制饮酒，导致体内肝癌细胞不堪重负，以及经常外出就餐不注意饮食卫生，进而感染恶性肝炎。我们的肝脏是身体最重要的器官之一。人一旦得了肝癌，身体的免疫功能就会下降，然后就会感到各种不适。为了治病，不仅要花很多钱，还要忍受身体上的病痛。所以从现在开始，要保护好自己的肝脏。我们每个人都应该养成护肝养肝的好习惯。

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预防肝癌，首先要做的就是放弃一切不良习惯:不吸烟，不酗酒，不熬夜，不吃发霉腌制的食物和肉类等。多做户外运动，定时起床睡觉。保持良好的心态。

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尽量避免在外面感染乙肝和丙肝。少在外面吃饭，避免增加感染的机会。如果不幸得了肝炎，要及时去医院做定期检查，及时发现自己的身体症状。调整自己的心态，乐观的心情会减少疾病的发生。

3、

尽量避免过度劳累:而每天大量过度的脑力或体力劳动，不仅会大大降低肝癌患者机体的免疫力，还会导致病情的加重和癌细胞的扩散。要合理安排工作生活，适当休息，调整身体。

我们应该在平时养成良好的生活习惯。改掉坏习惯，比如戒烟戒酒。饮食方面，要保证均衡饮食。还要多吃脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质，防止白蛋白降低。这时候也要控制蛋白质的摄入，预防其他疾病。