黄褐斑很难彻底祛除，但可以采取合理的方法淡化。通常有以下几种方法:

1.防晒，出门前涂防晒霜，搭配物理防晒，如打伞、戴帽子、涂防晒霜等。

2.合理饮食，适当休息，避免熬夜。熬夜容易导致肝功能代谢不良，色素沉积，从而加重黄褐斑的发生发展。饮食上要注意避免辛辣刺激性食物，避免饮用浓咖啡、浓茶等。，防止色素代谢缓慢，加重黄褐斑的发生发展。

3.轻度黄褐斑患者可外用祛斑药物，如氢醌霜，配合口服维生素C、维生素E等。

4.如果黄褐斑比较重，可以用激光去除。