商建伟
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腰椎间盘突出可以跳广场舞吗？
发布时间：2023-02-14
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你好，我今年58岁。平时在家没事干，就是洗衣做饭带孩子。晚上没事就和邻居老太太老大爷跳广场舞。没事的。最近腰椎刺痛。去医院检查说是腰椎间盘突出。想问一下腰椎间盘突出可以跳广场舞吗？
腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎疾病。如果治疗及时，大多数患者可以很好地控制病情，缓解症状。疼痛症状缓解后，应注意避免弯腰、久坐。适当锻炼腰背部肌肉可以有效预防复发。广场舞可以适当做，但一般活动量不大，弯腰不会导致复发。
不可以，如果跳广场舞可能加重病情，就要卧床休息，大小便时最好不要下床。卧床3周可以穿腰围，临时下床，3个月不用弯腰拿东西。这个方法简单有效，但是一定要坚持。症状缓解后，可以加强腰背部肌肉的锻炼，减少复发的机会。平时饮食清淡，多注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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