何峰
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肚子胀，便秘怎么办？
发布时间：2023-02-24
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腹胀便秘怎么办？
你的情况是由于肠胃不好或消化不良以及上火。可以注意自己的饮食习惯，多吃水果蔬菜、粗纤维食物、益生菌酸奶等。，适当按摩腹部，多运动，不要久坐。另外，调理便秘也很有必要。必要时可以使用卡赛洗剂帮助排便，但不要依赖药物进行治疗。注意平时的生活习惯和饮食习惯最重要。
腹胀严重主要是排便姿态日积月累造成的。当务之急是解决排便问题。可以用20ml凯塞露塞肛门，也可以用肥皂水灌肠。平时要以预防便秘为主，多吃粗纤维食物，多吃水果。不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物。最好荤素搭配，养成定时排便的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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