随着炎热夏季的到来，夏季非常容易发生中暑。轻度中暑可能会出现头晕、头痛等状况。如果不能及时解除高温，甚至会危及生命安全，尤其是生活在高温地区或从事高温作业的人。平时一定要掌握一些预防中暑的妙招。在别人来急救之前，不要让自己中暑。提前预防是最好的办法。

1、

夏天出行，一定要准备好防晒霜。中午最热的时候不要在外面走。如果一定要出门，需要准备雨伞和墨镜。有条件的话最好涂防晒霜。这些都是防暑必备的。

2、

在炎热的夏天，即使你呆在家里，你也可能中暑，所以你应该在家里准备一些饮料和大量的水，如风油精，任丹等。，尤其是有孩子或老人的家庭。平时要做好充分准备，避免出现紧急情况时不知所措。

3、

夏天一定要多喝水。不要等到渴了才喝水。而是每隔一段时间补充水分，这样可以让你的体温保持在合理的范围内。成年人每天至少要喝1.5升水。如果出汗多，最好加点盐水。

很多人不关心防暑降温的工作，以为没什么大不了的。其实这个工作在夏天一定不能忽视，因为中暑对身体伤害很大。如果周围没有其他人，甚至可能会有生命危险，所以平时一定要做好防范。