恶心干呕的人都看过。有一个简单的小方法，告诉你告别恶心干呕。真的管用。很多人都尝试过。那又怎样？如何快速缓解干呕？

1、突然干呕可以休息缓解。

当你感到恶心时，可以立即躺在床上休息，同时避免剧烈运动。可以打个盹，可以减少恶心感。如果是上班族或者学生，可以请假。如果一个人在单独的房间，可能会引起恶心，因为房间呆久了，空气会变差，这样可以打开窗户，让新鲜空气进来，有条件的话可以出去散散心。

2.突然干呕可以通过按摩穴位来缓解。

对于暴饮暴食引起的恶心呕吐，最有效的穴位是位于食指指甲边缘的“商鞅”。

阳位于食指指甲的外侧，靠近拇指端一侧。这里的末端不是指皮肤与指甲相接的地方，而是在拇指侧的指甲末端，向食指第一关节方向画一条直线；在指甲的下端，朝拇指方向画一条水平线。这两条直线相交的位置就是商鞅的位置。另一个穴位在手掌侧，食指第一关节横纹(横纹)的中央，也就是“大肠”。

对于商鞅和大肠的刺激，穴位按摩应结合金牌，一根，两个珠子和百草软膏。先把药膏涂在穴位上。指压法重而慢。即1，2压力，3离开；所以，1，2，3，1，2，3...反复指压左右手的上阳和大肠，直到恶心减轻。胃炎引起的慢性恶心可以通过香烟灸刺激。但在急性期，也可以做拇指指压。

3.突然的干呕可以通过吃食物来缓解

生姜是对付恶心呕吐最有效最简单的方法。如果你感到反胃，想呕吐，你可以切一片薄薄的生姜放进嘴里，唾液会把辛辣的姜汁吞进肚子里，从而缓解你的呕吐症状。出发前喝1杯姜茶可以预防与晕动病有关的恶心呕吐(晕车、晕船、晕机等。).恶心时，喝1杯姜茶也能缓解症状。

新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。

可口可乐对许多疾病都有效。最常用的方法是缓解恶心。慢慢啜饮满满一杯可乐，对缓解恶心会有很大帮助。如果你有腹泻和喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。