目前颈椎病主要是长时间保持颈椎单一姿势的人引起的，会直接影响颈椎局部有限的活动，甚至直接损伤椎间盘或韧带。如果不及时处理，非常容易引发颈椎病。虽然有先天原因，但这种情况比较少见。如果按照一定的方式进行保健，或者不接触病因，也可以最大限度地减少颈椎病。

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日常生活中要注意纠正不良姿势，如躺在床上看电视，躺着看书，或者睡觉有高枕的习惯，坐着睡觉等。另外需要注意的是，如果长时间睡在卧铺车厢上，也有可能造成伤害。

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一般来说，头颈部外伤并不会直接引起颈椎病，但要注意的是，它是颈椎病的加重，或者说是颈椎病的促进原因之一。严重者甚至会瘫痪，威胁极大。

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颈椎病的高发人群有很多，但目前发病率最高的还是不良姿势。这部分人群应该对颈椎病的预防给予足够的重视。另外需要注意的是，颈椎病的早期病情有轻有重，非常容易被忽视。

需要注意的是，人体20岁以后，人体骨骼会发生退行性变化。在这种情况下，人体承受外界不良因素影响的能力相对较低，尤其是在长期接触不良因素的影响下，更容易生病。