对于没有性爱经验的男性朋友，不要因为性交失败而感到沮丧，更要注意在性交过程中保持注意力集中。要正确看待这一点，慢慢尝试就会成功，伴侣也要多给男性朋友一些鼓励。对此不要持相同的看法，要增进夫妻感情，尤其是年轻患者。想要预防阳痿早泄，男性朋友要对性知识有充分的了解，多交流。你知道阳痿男人的饮食禁忌吗？

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还有一些食物可以补肾壮阳。同时注意饮食调节，可以温肾，补充肾虚。多吃黑色食物是非常适合阳痿的食物，平时不妨多吃。你要控制好自己的身体，少碰烟酒，比如羊肉、鸽子、韭菜、山药。

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夫妻双方要适当分开，或者停止性生活一段时间，会使身体感到疲劳，需要休息。这样对身体的伤害会很大，会导致中枢神经长期处于兴奋状态。少男人沉迷于性，不要总是让身体兴奋。

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男性也要注意不要过度手淫，这和频繁的性活动的结果是一样的。只有提高自身体质，调整中枢神经系统对机体的支配，注意劳逸结合，增加体育锻炼，加强身体营养，防止过度劳累，才能有效预防阳痿早泄。

建议及时去医院进行疾病诊断，所以预防也要从这两方面入手，及时治疗。判断是否有器质性疾病。如果你做到了以上几点，你还是有阳痿早泄的问题。阳痿早泄的发生与男性的生活和习惯有关。