姜帅
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怀孕吃DHA吗
发布时间：2023-02-14
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一般建议女性在怀孕期间吃DHA。DHA能促进胎儿大脑和视力的发育，有利于胎儿的发育。而且孕期服用DHA也有利于孕妇健康，可以起到美容养颜的作用，并且可以降低胆固醇，减少孕妇抑郁症的发生。可以在怀孕后开始服用DHA，直到生下宝宝，也可以在怀孕后4个月左右服用DHA。孕期除了服用DHA，还需要注意合理膳食，多吃含钙量高的食物，瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。孕期注意饮食，均衡营养。
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