去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
潘永源
3587
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 请问便秘吃什么水果帮助排便？
请问便秘吃什么水果帮助排便？
发布时间：2023-02-22
浏览：5
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

这周不能上厕所，想买点水果帮助消化。便秘可以吃什么水果帮助排便？

便秘可能是坐厕所时间太长，痔疮，坐太久，缺乏体育锻炼，吃辛辣油腻的食物。一般可以吃一些高纤维的蔬果，帮助肠胃蠕动和排便。如火龙果、柠檬、熟香蕉、猕猴桃、苹果、草莓、芹菜、红薯等。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
帮助排便的水果
任何水果吃下去也不能马上通便，但能够润肠通便，帮助排便的水果有很多，最常见的有如下几种：1、梨子，含有丰富的纤维素和果胶，能够吸收水分，软化大便，促进肠道蠕动，起到通便的作用。2、香蕉，含有丰富的纤维素及矿物质，特别是钾非常丰富，通便的同时还能够起到补钾的作用，对于老年性便秘很适应。3、火龙果，含有丰富的膳食纤维素，大量的维生素C和花青素，通便作用明显，同时还可以起到美容的作用。4、苹果，含有丰富的果胶，也有很好的通便作用。5、熟透的水蜜桃，水分充足，膳食纤维素、矿物质也很丰富，能够起到润肠通便的作用。
何峰
发布时间：2024-03-24