各种原因，如衰老、遗传、局部营养障碍、免疫和代谢异常、外伤、中毒、辐射等。，可引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白变性混浊，称为白内障，严重时会影响患者的生活和工作，甚至导致失明。衰老是白内障最重要的原因之一，因此对年龄引起的白内障采取预防措施非常重要。下面为您详细介绍预防措施。

1、

及时补充人体所需的维生素和矿物质，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，保证饮食多样化，营养均衡，眼部手术所需的各种维生素。充足的眼部营养可以有效预防因年龄问题导致的各种眼部健康问题。

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平时要注意眼部健康，保持正确科学的用眼姿势。工作和学习时应保证适当的照明。应该对光线的突然变化采取预防措施。应注意在强光下戴太阳镜，避免光线突然增强，久而久之可能引起眼睛刺激和白内障。

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养成定期检查眼睛的习惯，及时了解眼部健康问题，早发现早治疗，可以有效预防各种眼部疾病。平时要注意用眼卫生，防止细菌感染眼睛，注意眼部休息，工作学习中要注意劳逸结合。

随着年龄的增长，眼睛会逐渐衰退，白内障是老年人主要的眼部问题。预防老年性白内障应从日常做起，日积月累做好护眼工作，才能有效预防白内障的发生。