女人在家里总是有做不完的家务，比如洗锅、洗碗、拖地、洗衣服等。一天下来，女人总是在家做家务，而这种家务，他真的是在锻炼，那么他能代替我们锻炼身体，强身健体吗？其实做家务并不能代替锻炼和健身。既然家务是一种劳动，是一种工作，那就不是健身运动。做家务其实是一种工作。今天我们就简单说说为什么做家务，在忙碌了一天之后，不能代替运动健身。

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做了一天家务，整个人都非常非常累。除了身体上的疲惫，心里也会觉得很累。所以是一种工作。运动健身，他不一样。健身后，我们可能会很累，但很放松。所以从这个角度来说，做家务不等于运动健身。

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另外，他的家务活动范围比较小。运动，我们可以全身心的放松，基本上身体的每个部位都会参与，而做家务，她只是身体的一部分在动，在工作。这种工作会让人觉得累。

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所以，经常做家务的女性也要适当运动。如果没时间去健身房，可以选择在家做瑜伽。做瑜伽可以让你全身放松，让你身体的每一个细胞都动起来。同时可以消除家务劳动后的身心疲惫。

做家务不等于运动。做家务其实是一种工作。下班后我们需要健身，做家务也是如此。所以同胞们要分清运动和家务的区别。