王翠玲
3568
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
软组织损伤能剧烈运动吗
发布时间：2023-02-14
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
软组织损伤后，一般要避免剧烈运动，因为剧烈运动会牵拉软组织，导致软组织损伤加重。
对于特别急性的软组织损伤，应立即停止运动，甚至固定或相对制动。对于非开放性软组织损伤，局部冰敷消肿，24小时后再热敷，有助于血肿的吸收；对于开放性损伤和伤口，要及时去医院治疗。
受伤后要根据患者的受伤程度来判断运动的强度和方式。早期提倡的锻炼是主动的、非阻力的、主动保持关节活动度的活动；对于后期，等病情稳定后，可以逐渐增加一些负重训练。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
