董丽娟
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肾结石做什么运动好
发布时间：2023-02-09
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对于肾结石的患者，只要增加运动量，就可以帮助排出结石。最推荐的运动是跳绳，其次是慢跑、散步、游泳等全身运动，有助于结石的排出，也可以预防结石的发生。
但是对于肾下盏的结石，由于重力的作用，结石总是停留在肾下盏。常规的运动不能帮助结石排出，所以需要特殊的运动。建议采用低头脚或低头臀的动作，帮助结石排出。
最直接的方法就是倒立。也可以做一些躺在床上，胸膝平躺，提臀，或者头后仰提臀的方法，有利于结石排出。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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